「メタボリックシンドロームを予防する エクササイズガイド」
商品コード：159
生活習慣病の予防には、活発に身体を動かすことが必要です。「エクササイズガイド」は、現在の身体活動量や体力の評価と、それを踏まえた目標設定の方法、一人ひとりに合った運動内容の選択、それを達成するための方法などを具体的に示しています。健康づくりとともに運動自体の楽しみ、運動後の爽快感、運動による身体の変化などを感じながら、身体活動をしましょう。(本編20分、運動実践40分)
総監修
太田 壽城
(国立長寿医療センター病院長)
監修
田畑 泉
((独)国立健康・栄養研究所健康増進プログラムリーダー)
津下 一代
(あいち健康の森健康科学総合センター 副センター長医学博士)
中田 実千
(健康運動指導士)
宮地 元彦
((独)国立健康・栄養研究所健康増進プログラム運動ガイドラインプロジェクト プロジェクトリーダー)
- 税込価格：2,100円
- 送料別
- DVD (平成19年 制作)
- ダイジェスト動画
