財団法人 健康・体力づくり事業財団

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バックナンバー(平成30年度)

(平成30年10月号)

目次

特集

解説
健康日本21(第二次)中間報告

拓く~健康づくりの現場から~ 124

地域の「かかりつけフィットネス」として
運動療法を展開する

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(7)

「栄養・食生活」について

楽しいフィットネスプログラム

「スマートエクササイズ」(1)

運動指導者のための医学の基本(137)

腰痛IV 慢性腰痛の治療法

トレーナー・岩﨑の優言実幸 67

脱欠乏意識 あるもの、できることに目を向ける

はじめよう!フレイル予防(7)

栄養によるフレイル予防(2) たんぱく質とプラスαの栄養摂取

必読・ハイリスク者への運動指導 39

うつ病の男性に対するリワークにおける運動療法

運動指導者初任者のお悩み相談 43

参加者が確証のない健康情報を話題に挙げたときの対応

DATA BOX

「平成29年簡易生命表の概況」
肝内胆管がんの罹患リスク 男性の喫煙と飲酒習慣に関連大

運動・身体活動のエビデンス 136

大規模ハブ空港において歩行を促す掲示で
歩行者数が継続的に増加

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(7)

相手の気持ちに付き添う:共感

健康づくりQ&A

体幹を鍛えるトレーニング法

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 43

旬を食べよう(30)
きのこの食感とうま味を存分に味わう秋のごはん

MY SPORTS LIFE 139

日本人初世界7大陸走破を達成したランナー
前人未到の挑戦は次なるステージへ
北田 雄夫 / アドベンチャーランナー

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(7)

私の働き方改革 ~働きがいをつくるコツ~

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 31

登山・ハイキングの参加人口や1,000万人超!
「登る・歩く・走る」さまざまな楽しみ方

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(19)

やすらぎの水辺と三朝温泉の道(鳥取県)



健康・体力づくり情報 他

(平成30年9月号)

目次

特集

座談会
医療法42条施設における運動療法はどうあるべきか

拓く~健康づくりの現場から~ 123

法人内に健康運動指導士会を設置
質の高い運動指導の提供を図る

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(6)

高齢者の健康

楽しいフィットネスプログラム

座ってタップ「THE STAMP!」(2)

運動指導者のための医学の基本(136)

腰痛III 慢性腰痛

トレーナー・岩﨑の優言実幸 66

声の表情 相手に心が伝わるあなたの声

はじめよう!フレイル予防(6)

栄養によるフレイル予防(1) 低栄養予防

必読・ハイリスク者への運動指導 38

乳がん術後で化学療法を受けている中年女性に対する運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 42

「無理」とネガティブな発言をする参加者への対応

健康 TOPICS

改正健康増進法 成立 全国で受動喫煙防止対策が義務化
健康日本21推進全国連絡協議会 平成30年度第1回分科会開催

運動・身体活動のエビデンス 135

野球場へ出かけてプロ野球を観戦することで
高齢者の主観的幸福感が高まる可能性

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(6)

要点を整理して共有する:要約

健康づくりQ&A

女性の加齢に伴う睡眠の変化

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 42

旬を食べよう(29)
安くて栄養いっぱいのいわしをメニューの常連にしたい

MY SPORTS LIFE 138

世界記録を持つ超人シニアランナーが教える
「走ることは人とつながること」
中野 陽子 / シニアランナー

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(6)

働き方改革と健康経営

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 30

「夏の甲子園」は100回の記念大会
時代を映したさまざまな出来事

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(18)

加西アルプスの縦走の道(兵庫県)



健康・体力づくり情報 他

(平成30年8月号)

目次

特集

医療機関と健康運動指導士の連携
「医療機関と健康運動指導士等との連携による
運動療法の在り方に関する調査・研究」より

拓く~健康づくりの現場から~ 122

予防医学の観点から運動療法を総合的に展開し、
「地域に元気を吹き込む」

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(5)

こころの健康

楽しいフィットネスプログラム

座ってタップ「THE STAMP!」(1)

運動指導者のための医学の基本(135)

腰痛II 原因が特定できない腰痛

トレーナー・岩﨑の優言実幸 65

コンプライアンス 指導現場における倫理とは

はじめよう!フレイル予防(5)

運動によるフレイル予防(2) 骨粗鬆症、変形性関節症

必読・ハイリスク者への運動指導 37

乳がんで乳房切除術を受けた中年女性に対する運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 41

プログラムについていけず泣き出した参加者へのケア

健康 TOPICS

東京都受動喫煙防止条例 健康増進法改正に先駆け成立

DATA BOX

出産回数が多い女性は糖尿病発症のリスクが上昇

運動・身体活動のエビデンス 134

隔日断食は、毎日のカロリー制限と同等の減少効果が
あるが、脱落率が高い

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(5)

無反応で聞かない:うなずき、相づち、繰り返し

健康づくりQ&A

夏バテしているときの食事について

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 41

旬を食べよう(28)
夏野菜の健康レシピにズッキーニを取り入れてみよう

MY SPORTS LIFE 137

バセドウ病を抱え追いかけた目標
努力のご褒美は水泳ができる喜びと貴重な経験
星 奈津美 / 元競泳選手・リオ五輪銅メダリスト

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(5)

ストレスは悪いもの?

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 29

W杯でおなじみサッカーとラグビーは
ルーツは同じ兄弟スポーツ

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(17)

みちのく潮風トレイル~種差海岸遊歩道~(青森県)



健康・体力づくり情報 他

(平成30年7月号)

目次

特集

「スポーツ推進アクションガイド」にみる
スポーツ振興の方向性

拓く~健康づくりの現場から~ 121

パーソナル専用スタジオを開設
地域住民にオーダーメイドの運動指導

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(4)

糖尿病の発症予防・重症化予防の重要性

楽しいフィットネスプログラム

太極拳風リズム体操「千曲川」

運動指導者のための医学の基本(134)

腰痛I 腰痛の原因と症状

トレーナー・岩﨑の優言実幸 64

どんなレッテル 有言実幸 VS スティグマ

はじめよう!フレイル予防(4)

運動によるフレイル予防(1) サルコペニアを中心に

必読・ハイリスク者への運動指導 36

狭心症の術後3か月になる中高年女性への運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 40

安全で無理のないヨーガの指導

健康 TOPICS

平成29年度健康運動指導研究報告会
および平成30年度研究助成金贈呈式

運動・身体活動のエビデンス 133

妊娠期における運動実施頻度は、
初産における緊急帝王切開リスクと関連がある

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(4)

言葉だけに頼らない -準言語と非言語-

健康づくりQ&A

外反母趾の予防について

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 40

旬を食べよう(27)
アスリートのエネルギー源にもなっている「かぼちゃ」の栄養

MY SPORTS LIFE 136

俊敏でタフな車いすバスケの世界
限界突破のハードワークでメダルをめざす
藤本 怜央 / 車いすバスケットボール日本代表選手

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(4)

働き方改革時代の「キャリア」問題

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 28

アーティスティックスイミング
その変遷と日本の活躍

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(16)

あがりこ大王が誘う感動の道(秋田県)



健康・体力づくり情報 他

(平成30年6月号)

目次

特集

健康経営と働く人の身体活動

拓く~健康づくりの現場から~ 120

地域に根ざしたオリジナル体操の開発と普及啓発に取り組む

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(3)

循環器疾患対策の進捗状況と今後の課題

楽しいフィットネスプログラム

ずくさち体操

運動指導者のための医学の基本(133)

腸管出血性大腸菌感染症III 腸管出血性大腸菌の予防法

トレーナー・岩﨑の優言実幸 63

プロミネンス 強調したい部分を際立たす技術

はじめよう!フレイル予防(3)

フレイルに関連する運動器の状態

必読・ハイリスク者への運動指導 35

急性心筋梗塞でリハビリ通院中の男性に対する運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 39

企業で行う短時間の運動プログラムにおける準備について

DATA BOX

喫煙者の肺がん罹患リスクは禁煙後10年以上との比較で最大3倍
飲酒で顔が赤くなる人は膀胱がんの罹患リスクが高い可能性あり

運動・身体活動のエビデンス 132

膝関節の強化運動は、過体重の膝痛の痛み軽減と
機能改善に効果がある

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(3)

テクニックだけに頼らない

健康づくりQ&A

歯の喪失やかみ合わせの悪さと生活習慣病のリスク

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 39

旬を食べよう(26)
甘いから子どもにも人気!ビタミンカラーが初夏を呼ぶパプリカ

MY SPORTS LIFE 135

逆境をチャンスに変える男 YAJIN の
ひたむきなサッカー愛に人が集まる
岡野 雅行 / ガイナーレ鳥取代表取締役GM

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(3)

雑談の力

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 27

一人の偉大な選手が現在のバスケットボールをつくった

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(15)

あやめの里 水郷潮来を巡る道(茨城県)



健康・体力づくり情報 他

(平成30年5月号)

目次

特集

久山町研究から見えてきた日本人の健康

拓く~健康づくりの現場から~ 119

「頑張らない体操」を考案し、高齢者の運動普及を図る

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(2)

生活習慣病の発症予防と重症化予防の徹底「がん」

楽しいフィットネスプログラム

一生介護にならないための立って行う介護予防体操(2)
あめふり編

運動指導者のための医学の基本(132)

腸管出血性大腸菌感染症II 腸管出血性大腸菌による食中毒

トレーナー・岩﨑の優言実幸 62

ホーソン効果 見られているからちゃんとやる!

はじめよう!フレイル予防(2)

フレイルとその特徴

必読・ハイリスク者への運動指導 34

脊柱管狭窄症の高齢者への運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 38

アクアエクササイズにおいて音楽や声を適切に伝える工夫

健康 TOPICS

平成30年度健康運動指導研究助成決定

DATA BOX

平成29年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」結果

運動・身体活動のエビデンス 131

職場の参加型プログラムは就業時間内の
座位時間を減少させる

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(2)

雑談により、人と人との関係を築く

健康づくりQ&A

加熱式たばこの健康障害について

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 38

旬を食べよう(25)
小ぶりの豆アジが出回ったら、カルシウム摂取の合図

MY SPORTS LIFE 134

仕事も趣味も生涯現役
何事も楽しむ姿勢と運動は人生の戦略
草野 仁 / キャスター

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(2)

不安と落ち込みのコントロール

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 26

古代から続くレスリング
長い歴史に隠れたエピソード

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(14)

最上川舟運の街と花の色彩を楽しむ道(山形県)



健康・体力づくり情報 他

(平成30年4月号)

目次

特集

幼児期の運動遊びが生涯の体力を左右する

拓く~健康づくりの現場から~ 118

運動器疾患や腎臓病等の患者に対し、
運動指導で健康増進、重症化予防を図る

健康日本21(第二次)-5年の成果とこれからの取り組み-(1)

健康寿命の延伸と健康格差の縮小について

楽しいフィットネスプログラム

一生介護にならないための立って行う介護予防体操(1)
あめふり編

運動指導者のための医学の基本(131)

腸管出血性大腸菌感染症I 腸管出血性大腸菌による感染症とは

トレーナー・岩﨑の優言実幸 61

作業興奮 とりあえず始めてみる!

はじめよう!フレイル予防(1)

肥満対策からフレイル予防への転換

必読・ハイリスク者への運動指導 33

椎間板ヘルニアの中年男性への運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 37

プログラムの時間配分を考慮して指導をするためには

DATA BOX

平成29年度「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」結果

運動・身体活動のエビデンス 130

余暇身体活動の実施は、多くの種類のがんの発症
リスクと関連している

運動指導の未来を支えるコミュニケーション・スキル(1)

相手は自分の思い通りにならない

健康づくりQ&A

筋肉痛の予防と対処法

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 37

旬を食べよう(24)
旬が押し寄せる春の海はタウリン豊富なホタルイカが水揚げの季節

MY SPORTS LIFE 133

スポーツを通じて こどもたちの人生が
豊かになるきっかけをつくりたい
大山 加奈 / バレーボール元日本代表選手

科学でサポート!
はたらく人のヘルス・マネジメント(1)

仕事と人間関係の満足度

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 25

テニスやバレーボールの「デュース」はなぜできた?

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~(13)

菜の花に誘われ日向神話を読み歩く「記紀の道」(宮崎県)



健康・体力づくり情報 他