メタボリックシンドロームを予防する エクササイズガイド 身体活動・運動を生活習慣に

商品コード：261

厚生労働省は、メタボリックシンドロームなどによる生活習慣病予防のガイドとして、「運動基準2006」「運動指針2006」を策定しました。無理に運動するのではなく、日常的に体を動かすことを奨励しています。
『エクササイズガイド』は、その内容をわかりやすくまとめたリーフレットです。読んだ後に、「できることからやってみようかな」という気持ちになり、「今日は何エクササイズしたかな?」と意識していただけるように構成しています。
身体活動量が評価できるチェック表も掲載しています。

監修

国立長寿医療センター病院長(厚生労働省「運動所要量・運動指針の策定検討会」委員「運動指針小委員会」座長)
太田 壽城

• 税込価格：53円
• 送料別
• A4判 6ページ片観音開き (平成18年度 制作)

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