公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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高齢者の食生活

あなたの食事バランスは

あなたの食事のバランス チェックします

日頃の食事のバランスをチェックしてみましょう。
日常の平均的な食事内容を思いおこして答えてください。
野菜・海藻は1日に何皿たべていますか? およそ
次のたんぱく質食品は1日に何食 食べていますか?
 ・卵なら1個  ・豆腐半丁 ・魚1切れ  ・肉60g
およそ
果物は1日に何個食べますか? およそ
牛乳・ヨーグルトは1日に何杯食べますか? およそ
ごはんは1日に何杯食べますか? およそ
味噌汁は1日に何杯食べますか? およそ
      

診断結果... あなたの食事のバランスは