公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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メンタルヘルス

ストレスに関する用語

 
●アレキシサイミア
自分の感情に気づきにくく、その表現が乏しい状態。日本語では、感情表現障害などと訳されています。心身症の人に認められやすい症状といわれています。
 
 
●心身症
病気の発作や経過にストレス因子が関係するからだの病気。偏頭痛や過敏性腸症候群、狭心症などがあります。
 
 
●心的外傷後ストレス障害
強いストレス因子に対して生じる精神的な障害。災害や事故、暴力などと出合って起こります。恐怖感や絶望感、警戒心、不安、うつ気分などを招きます。
 
 
●ストレス
心やからだに負担がかかって緊張した状態。
 
 
●ストレス因子
ストレスを起こす外からの刺激。一般的には、ストレス因子とストレスをまとめてストレスと呼んでいます。
 
 
●ストレス対処法
ストレス因子へ対処する方法。個人によって、大きく違います。上手に処理できれば、平安に生活を送れるようになります。
半面、失敗すると心と体に不調が生じます。
 
 
●セリエ
カナダの学者。ストレス因子に出会うと、からだはそれに適応するために過剰反応を起こすというストレス学説を唱えました。
 
 
●適応障害
ストレス因子に対する反応で、仕事や日常生活、人間関係で予想以上の不都合が起こってしまった心の病気。