公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

  • サイトマップ

体力アップダイアリートップ

会員の方はこちら

ログイン

初めての方はこちら

新規会員登録する

このゲームは無料で参加できます

ゲームの方法

新規会員登録する

体力アップダイアリー

ゲームの方法

スタミナUP

【スタミナ(持久力)診断】
まず、簡単なスタミナ診断で、自分のスタミナ度を調べます(A〜Cランク)。
それに合わせて、一般的に生活習慣病になりにくいとされている一週間の運動の目安「23エクササイズ」を目標に日々体を積極的に動かしていきましょう。
【運動項目の入力】
1日に行った各生活活動やスポーツの項目と時間を入力してもらいます。その数値によって、エクササイズは算出されます。
【結果表示】
結果表示の画面において、入力したエクササイズ数をグラフで見たり表にしてプリントアウトすることもできます。達成すると…!?
メッツとエクササイズの関係