公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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ニコチン依存度

タバコをやめにくい大きな原因に、ニコチン依存があります。自分のニコチン依存度がどの程度か知っておくと、禁煙するのに役立ちます。まずは依存度を測ってみましょう。

喫煙習慣を分析しましょう
タバコをやめにくい大きな原因に、ニコチン依存があります。あなたのニコチン依存度を判定します。
禁煙の効果を確認しましょう
あなたの禁煙自信度をチェックします。