公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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節酒の自信度をチェックしましょう

　あなたの節酒自信度を下の自信度スケールにあわせてチェックします。

　全然自身がないを0点、絶対的な自身があるを5点とし、点数をつけてみましょう。

　（半角数字で0～5までの数字を入力してください）


Ｑ１ 不安や緊張を感じた時 点
Ｑ２ 退屈で何もすることがない時 点
Ｑ３ ヘビードリンカーと一緒にいる時 点
Ｑ４ 憂うつな気分になった時 点
Ｑ５ しり込みしたり、自信がない時 点
Ｑ６ とても気分のよい時 点
Ｑ７ 生活上の問題を抱えてフランストレーションを感じた時 点
Ｑ８ 誰かとケンカや口論をした時 点
Ｑ９ 腹が立ったり、イライラした時 点
Ｑ10 どうしても飲みたくなった時 点
あなたの節酒自信度は合計（ 点）です。
　　　　　
　
　
お酒
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