食生活診断

◇以下の質問の答えとして該当するものをクリックして下さい
全てに回答する必要はありません。

問１	自分の食べる量を考えて盛りつけしていますか	している していない どちらでもない
問２	食事が済んだ後で、また食べることがありますか	ある　 ない　 どちらでもない
問３	家族の食べ残しを食べることがありますか	ある　 ない　 どちらでもない
問４	肉は脂肪の少ないものを選んでいますか	選んでいる　 選んでいない どちらでもない
問５	野菜はあまり食べないほうですか	たべるほう　 たべないほう どちらでもない
問６	果物は量を考えずに好きなだけ食べますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問７	夕食の時間は一定していますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問８	普段食事を抜くことがありますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問９	怒ったりいらいらした時に、食べ方が変わりますか	増える　 増えない どちらでもない
問10	衝動的に沢山食べることがありますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問11	退屈なときに食べ物に手が出ますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問12	食べる速度はどうですか	速い　 遅い　 どちらでもない
問13	テレビを見たり本を読んだりしながら間食をしますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問14	宴会やパーティーでは食べ過ぎと飲み過ぎに注意していますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問15	外食、旅行、招待、祭事などで食事が乱れますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問16	朝食は栄養のバランスを考えてとっていますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問17	一週間のうちで、外食や店屋物は何回くらいありますか	ほとんどない　 週１〜２回 週３〜４回　 それ以上
問18	レトルト食品や加工食品をよく使いますか	ほとんど毎日　 週１〜２回 週３〜４回　 月１〜２回 それ以上
問19	和風、洋風、中華風、どの料理が好きですか	和　 洋 中華 どちらともいえない
問20	卵を１日に、２個以上食べますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問21	たらこ（めんたいこ）、うに、レバーを良く食べますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問22	お酒は飲みますか	はい　 いいえ
問23	日本酒にして３合以上、１度に飲むことがありますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問24	漬物や塩魚が好きですか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問25	味噌汁を１日に２杯以上飲みますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問26	うどんやそばのつゆをのみますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問27	甘い飲み物を常備していますか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問28	コーヒー、紅茶に砂糖を入れますか	入れない　 半分入れる 全部入れる
問29	良く買って食べるおやつは何ですか	ケーキ、アイスクリーム チョコレート、スナック 和菓子、豆菓子　 おかき
問30	チーズ、ピザパイ、ハンバーガーなどは好きですか	はい　 いいえ　 どちらでもない
問31	サラダにマヨネーズやドレッシングをたっぷりかけますか	はい　 いいえ　 どちらでもない

　

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