公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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あなたの運動不足度を診断します

以下の質問で「はい」か「いいえ」に該当するもの全て選択してください
● 問1:1日平均15分以上の運動をしていない はい いいえ
● 問2:座ってする仕事が多い はい いいえ
● 問3:10kg以上の重いものを持つことが殆どない はい いいえ
● 問4:通勤は車やバイク はい いいえ
● 問5:休日は外出よりごろ寝 はい いいえ
● 問6:帰宅は夜遅い はい いいえ
● 問7:あまり歩かない(1日6000歩以下) はい いいえ
● 問8:あれば必ずエスカレーターにのる はい いいえ
● 問9:お腹が特に太くなってきた はい いいえ
●問10:近距離でも電車・バス内で立つのはおっくうだ はい いいえ
●問11:階段や坂道で同世代の人に遅れる はい いいえ
●問12:階段や坂道で息切れがひどい はい いいえ
●問13:仕事が忙しくて運動なんてできない はい いいえ
●問14:若いときに十分運動したからだいじょうぶだ はい いいえ
●問15:「あれとって」「これとって」の生活をしている はい いいえ

      
診断します... あなたの日頃の運動不足度は


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