監修・製作協力
- ■総監修・監修（エアロビックダンス）
- 沢井 史穂日本女子体育大学 教授・博士（人間科学）
- ■監修（レジスタンス運動）
- 阿部 良仁NSCAジャパン事務局長
- ■監修（水中ウォーキング・水中レジスタンス運動）
- 尾陰 由美子 JAFA AQUA アクアスペシャリスト
- ■監修
- 宮地 元彦国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所
- ■監修
- 真家 英俊東京未来大学 こども心理学部
- ■出演（エアロビックダンス）
- 本間 友暁（指導者）
久保田 温郎・田中 小夜子・田中 舞
- ■出演（レジスタンス運動）
- 石堂 ルミ子（指導者）
守屋 直子・木村 繁・木村 典子
- ■出演（水中ウォーキング・水中レジスタンス運動）
- 小松 真太郎（指導者）
古橋 明子・最上 優香・加瀬 桃子
- ■製作協力
- 公益社団法人 日本フィットネス協会
- ■製作著作
