水中レジスタンス運動
水中レジスタンス運動の特性
課題運動の流れ
指導の規範
指導のポイント
■ 構成する動作の実演ポイント
チェストフライ
バックプッシュダウン
レッグエクステンション
レッグカール
ヒップアダクション
