メタボリックシンドロームの考え方を理解し、内臓脂肪を減量するとともに、高血糖、高血圧、高脂血の重複を改善することが重要視されています。メタボリックシンドロームの診断基準、予防のための生活習慣改善のヒントを具体的に紹介し、簡単にリスク確認できるチェック表も掲載しています。
放送大学教授多田羅 浩三