エアロビックダンス
ニーリフト
右足拳上
他の動作
ステップタッチ｜右脚リード
ステップタッチ｜左脚リード
グレープバイン｜右脚リード
グレープバイン｜左脚リード
Vステップ｜右脚リード
Vステップ｜左脚リード
ニーリフト｜左足拳上
ニーリフト｜右足拳上
全体の動き
上肢の動き
体幹の動き
下肢の動き
悪い例
