ボランティアの自主性がカギ　さむかわwakuwaku体操 （神奈川県高座郡寒川町）

オレンジのTシャツが目印の健康運動ボランティア

　寒川町では町民一人ひとりの健康を実現するために、平成19年度に「さむかわ元気プラン」を策定しました。
プランの重点的取り組みの一つである「身体活動や運動習慣の定着」のために、子どもから高齢者までが楽しみながらできる体操として同じ年に制作されたのが、「さむかわwakuwaku体操」です。
　この体操は、地元では平成生まれの体操と呼ばれ、町の木や花、文化を取り入れたオリジナルの曲と歌詞、リズミカルな動きが特徴です。
この体操を地域の人々に普及しながら、町の健康づくり活動の一端を担っているのが健康運動ボランティアです。健康運動ボランティアは平成18年度に誕生し、現在35名いて、体操教室を年20回開催していますが、毎回大盛況です。

心がけていることは「笑顔」

　市民ボランティアが体操の普及活動をするのは多くの地域で見られますが、寒川町の場合、ボランティアが毎回1時間半の体操教室の指導をするだけでなく、プログラムづくりから準備体操の振りつけ、ストレッチのときなどに流すBGMの選曲までの一切を担当して実施しています。
参加者が飽きずに楽しく続けるため、話し合いを重ねるなかで、もう一つの町の体操である昭和55年に生まれた「生き生き長生き体操」を昨年復活させることにもなりました。
　ボランティアが心がけていることは、体操教室にかかわることで参加者とボランティア自身が笑顔になれること。
そのために、けがやトラブルがないように「体調はどうですか」「隣りの人と比べず、無理せずに」と繰り返し声をかけたり、休憩をこまめにとったりなどの工夫をしています。ボランティアからは「人前に立つのは難しいけど、人の役に立ててうれしい」という感想もあり、今後は若い世代のボランティア養成が課題だそうです。

体操の一部を紹介！