「に～よん健康体操」でいきいき元気に！（大阪市西淀川区）

「に～よん健康クラブ」のメンバーの発案から誕生

区民の方の健康づくりを推進する「に～よん健康クラブ」を区民の皆さんと協働で立上げました。子どもから高齢者の方までどなたでも気軽にできる体操として検討し、考案したオリジナル体操です。

　「に～よん」とは、西淀川区の広報大使であるマスコットキャラクターの名前です。

歌詞・作曲は全国から公募しました

まずは、曲作りから！

全国から歌詞・曲の公募を行い、そして、振り付けも「に～よん健康クラブ」のメンバーの協力を得て、指の動き、上腕筋、背筋、足の動きや、腰のひねりも取り入れて、歌詞を口ずさみながら気軽に体操ができるように工夫をしました。

また、椅子に座ったままの振り付けも同時に作成しました。

貸出用のDVDとCDも用意しています。

偶数月の２４日（に～よん）は、健康体操の日！

体操を広めるだけではなく、区民の方々の健康意識の向上のために、偶数月の２４日に、健康に関するミニ講演会などを組み込んで参加者の方と一緒に「に～よん健康体操」の普及に取り組んでいます。

希望があれば、地域の集まりにも出前講座を実施しています。

動画・振り付けマニュアルも配信中！

●大阪市西淀川区　に～よん健康体操のページ
http://www.city.osaka.lg.jp/nishiyodogawa/category/1163-19-0-0-0.html

●「に～よん健康体操」【振付動画】
https://www.youtube.com/watch?v=cE1WvEdPydc&feature=youtu.be

●に～よん健康体操マニュアルはこちら（PDF　250KB)