概要
著者による研究・実践、さらに最新のエビデンスに基づいた健康寿命を実現する「運動」＋「食事」の真実！
健康づくり、運動・スポーツの疑問に答える、シニアに役立つ新事実が満載。アクティブなシニアになりたい人、運動指導者に必携の一冊です。
監修
早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授
樋口 満
規格
商品コード 490 税込価格 1,320円 制作年度 令和3年
規格 Ａ４判 88ページ
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