貯筋運動プロジェクト Ⅳ
～総合型地域スポーツクラブにおける高齢者のスポーツ活動の継続・中止要因の研究～
（平成25年度（独）日本スポーツ振興センタースポーツ振興くじ助成事業）

プロジェクトの目的

健康で活発な生活を遂行するためには、自らの力で活動できる力を保持することが大きく影響する。それには、居住する地域で、仲間と楽しみながら、安価に、スポーツやエクササイズを継続できる環境を整備することが必要である。
そこで、本研究では、道具を使わずに自体重を利用して効果を上げられる筋力トレーニング「貯筋運動」、高齢者でも安全に楽しく指導できる健康運動指導士、総合型地域スポーツクラブと組み合わせ、週1回程度の集合型運動教室"貯筋運動ステーション"を設置して、主にスポーツや運動を行っていない高齢者のスポーツ・運動開始を促し、健康・体力つくり、仲間・生きがいづくりに貢献するとともに、クラブの地域における存在意義を高め、指導者の活用を図るしくみを提案することを目的とする。

1. 調査目的

貯筋運動ステーション実施クラブの継続調査

貯筋運動ステーションのモデル事業終了後の実態を明らかにし、モデル事業の成果を検討するとともに、継続しやすい条件を明らかにする。
貯筋運動ステーション参加者の日頃の運動や身体活動に関する調査

貯筋運動ステーションに参加した高齢者の、ステーション参加後の貯筋運動継続状況、クラブ加入状況、運動実施頻度を調査し、貯筋運動の効果と、貯筋運動を継続している者の特徴を明らかにする。

2. 研究概要

貯筋運動ステーション実施クラブの継続調査

対象	平成22～24年度に実施した31クラブ
方法	調査票を用いた郵送法
調査期間	平成25年11月8日～18日
回収数(率)	31クラブ（100％）
調査項目	・クラブの運営体制・モデル事業後の貯筋運動ステーション実施状況・クラブが貯筋運動ステーションを継続しなかった理由・クラブにとっての貯筋運動ステーションのメリット・デメリット・クラブにおける健康・体力づくり事業の位置づけ・モデル事業時の参加者の継続状況

貯筋運動ステーション参加者の日頃の運動や身体活動に関する調査

対象	平成22～24年度に貯筋運動ステーションに参加した1088名
方法	調査票を用いた郵送法
調査期間	平成25年11月13日～30日
回収数(率)	転居・死亡などで配布できなかった25名をのぞいた1063部を配布。回収数715名（回収率67.3％）／有効回答数705名（有効回答率66.3％）
調査項目	・属性（性、年齢、家族との同居状況、既往歴、主観的体力、健康度（ＳＦ８）、日ごろの身体活動レベル）・貯筋運動の実施状況・現在、貯筋運動教室に参加していない理由・現在、貯筋運動に対するイメージ・（モデル事業時の）貯筋運動教室に参加した理由・（モデル事業時の）貯筋運動教室に対する評価・（モデル事業時の）貯筋運動教室で感じた効果・現在のクラブの加入状況と、運動の実施頻度・貯筋運動教室参加前のクラブの加入状況と、運動の実施頻度