快適な生活を支える体力の要素は「身体組成」「筋力・筋持久力」「心肺持久力」「柔軟性」の4つです。健康・体力づくり事業財団では、 その4要素を簡単に測定・評価する目的で「ホームフィットネステスト」を開発しました。