お申し込み
申込受付は終了いたしました。
- お申し込み後にお送りする申込完了メールの記載に従って受講料をお振り込みください。
- お振り込みをもって受付完了となります。
- 定員になり次第締め切りとさせていただきます。
- 開催２週間前から所定のキャンセル料がかかります。
開催概要
| 期日 | 2026年11月28日（土） |
|---|---|
| 会場 | 神奈川産業振興センター 13階 第2会議室 （神奈川県横浜市中区尾上町5-80） 【最寄り駅】地下鉄［関内駅］ 7番出口より 徒歩2分／JR［関内駅］北口より 徒歩5分／JR［桜木町駅］より 徒歩7分／みなとみらい線［馬車道駅］3番出口より 徒歩7分 |
| 定員 | 40名（先着順） |
| 受講料 | 6,600円（ハンドブック・普及教材・傷害保険・税込） |
| 主催 | 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 |
| 後援 | 厚生労働省、スポーツ庁、（公財）神奈川県スポーツ協会、神奈川県 |
内容
| 9:30～ | 受付（9:45～オリエンテーション） |
| 9:50～10:20 | 貯筋のすすめ（講義動画） 福永哲夫・鹿屋体育大学元学長／東京大学・早稲田大学名誉教授 ※本講義は動画で行い、以下の講義で内容を補足しながら理解を深めていただきます。 |
| 10:30～11:30 | 高齢者の筋力トレーニング（講義） 藤田 英二・鹿屋体育大学 教授 |
| 11:40～12:10 | 効果測定・いす座り立ち（実習） 藤田 英二 |
| 昼食 | |
| 13:10～13:40 | 高齢者の運動教室運営の実際（実習） 高良 順子 （貯筋運動指導者研修会修了・健康運動指導士） |
| 13:40～15:10 | 貯筋運動の基本の動き（実習） 高良 順子 |
| 15:25～16:25 | 危険な動きの見分け方と修正法（実習） 高良 順子 |
| 16:25～16:40 | 貯筋通帳の使い方＆修了式 |
- 実習を含む研修会のため、運動のできる服装・シューズでご参加ください。
- HPに掲載されている貯筋運動の動画を事前に視聴しておいていただくと、当日の理解がより深まります。
- 貯筋のすすめと高齢者の筋力トレーニングの講義の後に、小テスト形式の理解度チェック（10分程度）があります。
- 全日程を受講された方には修了証をお渡しします。
その他
- 本研修会は、日本スポーツ協会公認スポーツ指導者更新研修に認定されています。
- 本研修会と健康づくり基礎研修会（e-ラーニング）の両方を修了された方を、「貯筋サポーター」として登録します。（健康運動実践指導者養成講習会受講資格）
問い合わせ先
（公財）健康・体力づくり事業財団 事業部
〒105-0021 東京都港区東新橋2-6-10 大東京ビル７階
TEL：03-6430-9114（9：00～17：30）
E-mail：seminar@health-net.or.jp
