財団法人 健康・体力づくり事業財団

  • サイトマップ

バックナンバー(令和2年度)

(令和2年11月号)

目次

特集

森林を活用した心身の健康づくり

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 8

シニアの健康に及ぼす遺伝素因とライフスタイルの影響は?

楽しいフィットネスプログラム

動かす~気づく・感じる体操〔応用編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 148

安全で効果的な地域の運動拠点として、
市民の健康づくりの包括的支援

健康に住み続けられる住まい入門 8

さまざまな疾病が少ない暖かな住まいと住まい方

運動指導者のための医学の基本 162

パーキンソン病Ⅰ
パーキンソン病の現状

トレーナー・岩﨑の優言実幸 92

コモンプレイス

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 8

選択肢は一つではない、多くの選択肢を確保

必読・ハイリスク者への運動指導 64

軽症のCOPDを患う後期高齢者への運動療法

運動・身体活動のエビデンス 161

学校現場に対する小児肥満予防プログラムの提供・実践だけでは、十分な効果が得られない可能性がある

DATA BOX

令和元年人口動態統計(確定数)の概況
平均睡眠時間が長すぎる人は死亡リスクが高い

健康づくりQ&A

夜更かしをする高齢者の認知症発症リスク

「つながり」で健康づくり 20

社会参加活動が生み出す好循環

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 68

低脂肪・高たんぱく質でごちそう感のある「エビマヨ」

MY SPORTS LIFE 164

日本ラグビーの灯をつなぐ立役者
強靭な身体の原点は農作業の手伝いと食生活
田中史朗/プロラグビー選手・キヤノンイーグルス

知ろう!備えよう!防災対策 8

新しい地図記号「自然災害伝承碑」

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 56

メジャーリーグ全球団の背番号42は永久欠番

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 44

新湊大橋と内川遊歩道を歩く(富山県)



健康・体力づくり情報 他

(令和2年10月号)

目次

特集

生活にもっとスポーツを ― Sport in Life ―

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 7

糖代謝機能と筋肉の関係は?

楽しいフィットネスプログラム

動かす~気づく・感じる体操〔基本編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 147

多世代のニーズに対応する「健康体操」を開発し、
体操を通じて国内・世界と交流する

健康に住み続けられる住まい入門 7

高血圧状態を緩和する暖かな住まいと住まい方

運動指導者のための医学の基本 161

摂食障害 IV アスリートと摂食障害 ―その予防と支援―

トレーナー・岩﨑の優言実幸 91

言わなくてもわかる 会話の含意 ハイコンテクスト文化

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 7

子どものころから判断力・意思決定力を

必読・ハイリスク者への運動指導 63

大腸がん治療後の高齢者に対する運動指導

運動・身体活動のエビデンス 160

教育年数が長い者ほど
高齢期になってテレビを見過ぎる可能性が低い

DATA BOX

非喫煙者でも受動喫煙環境の女性は糖尿病リスクが上昇
食物繊維を多く摂取する人は死亡リスクが低い

健康づくりQ&A

サルコペニア予防に有効な筋力トレーニング

「つながり」で健康づくり 19

社会参加活動はみんなでやったほうがよい

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 67

栄養リッチな秋の味覚・サンマを味わおう

MY SPORTS LIFE 163

20年以上の自転車通勤が世界を広げ
「自転車を相棒に」国内外どこへでも
疋田 智/自転車ツーキニスト NPO法人自転車活用推進研究会理事

知ろう!備えよう!防災対策 7

台風からの避難をマイ・タイムラインで考えよう

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 55

競技人口は世界2位!
ランチやティータイムもあるクリケット

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 43

竹田城下町をぐるりと巡る



健康・体力づくり情報 他

(令和2年9月号)

目次

特集

WHO「認知症リスク低減のためのガイドライン」

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 6

身体組成とエネルギー代謝、健康の関連は?

楽しいフィットネスプログラム

高齢者向けタオル体操〔肩こり予防編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 146

「アクティブ・テン®」メソッドを開発し
働く人の健康づくりを支援する

健康に住み続けられる住まい入門 6

夏季の室内熱中症を予防する住まいと住まい方

運動指導者のための医学の基本 160

摂食障害III/摂食障害の治療

トレーナー・岩﨑の優言実幸 90

認知処理の違い 継次処理と同時処理

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 6

意思決定できることは幸せなこと

必読・ハイリスク者への運動指導 62

手術予定の高齢の大腸がん患者に対する運動指導

運動・身体活動のエビデンス 159

低炭水化物食は減量後の体重維持期に
エネルギー消費量を高める

DATA BOX

令和元年簡易生命表の概況
仕事中の長時間座位が膵がんや肺がんのリスク高める

健康づくりQ&A

旬の食材と栄養価の関係

「つながり」で健康づくり 18

社会参加活動の健康効果

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 66

口当たりが優しい旬の冬瓜レシピ

MY SPORTS LIFE 162

好奇心に素直に生きる!
唯一無二の人生に捧げるチアリーディング
滝野文恵/シニアチアリーダーチーム「Japan Pom Pom」創設者

知ろう!備えよう!防災対策 6

いま改めて考えたい 豪雨・台風からの避難

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 54

力と技術が求められる重量挙げは
体操競技の一つだった

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 42

海軍と芸術の街・呉を歩く



健康・体力づくり情報 他

(令和2年8月号)

目次

特集

テレワークに対応した働き方と休養

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 5

座位行動とスポーツ観戦が健康に及ぼす影響は?

楽しいフィットネスプログラム

高齢者向けタオル体操〔転倒予防編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 145

人と地域とのつながりを大切にし
アクティブ・シニアの健康づくりを支援する

健康に住み続けられる住まい入門 5

睡眠の質と知的生産性を高める住まいと職場の環境

運動指導者のための医学の基本 159

摂食障害II/摂食障害の診断・病態と原因

トレーナー・岩﨑の優言実幸 89

IQからCQへ 異文化理解の力を養おう

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 5

日本と海外のヘルスリテラシー

必読・ハイリスク者への運動指導 61

サルコペニア肥満の高齢者に対する運動指導

運動・身体活動のエビデンス 158

高齢者の座位行動を低強度または中高強度身体活動へ
置き換えるとフレイルの改善効果がある

健康 TOPICS

健康運動指導研究助成事業令和元年度研究報告(後編)

健康づくりQ&A

車いすの方も一緒に運動する際の配慮や工夫

「つながり」で健康づくり 17

なぜ高齢期につながりは縮小するのか?

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 65

王様も食べた?! 栄養豊富なモロヘイヤ

MY SPORTS LIFE 161

「水の女王」が渾身の泳ぎで発信する
挑戦する喜びと水泳への純粋な想い
成田真由美/パラ競泳選手

知ろう!備えよう!防災対策 5

瞬発力がいのちの「地震(津波)」からの避難

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 53

登る速さ・回数・高さを競う
3つのスポーツクライミング

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 41

海の道 瀬戸内しまなみ海道を歩く



健康・体力づくり情報 他

(令和2年7月号)

目次

特集

新しい生活様式下での運動

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 4

健康スポーツと競技スポーツの違いは?

楽しいフィットネスプログラム

健康的に美しく年を重ねるための体操〔立位編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 144

中高年の健康的な山登りを
運動、栄養、休養、安全管理の観点から支援

健康に住み続けられる住まい入門 4

児童の体調と集中力を向上する学校施設の環境

運動指導者のための医学の基本 158

摂食障害Ⅰ/摂食障害の病型と疫学

トレーナー・岩﨑の優言実幸 88

結晶性知能 「もう年だから」って言わない!

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 4

ヘルスリテラシーの測定

必読・ハイリスク者への運動指導 60

身体的フレイルの高齢女性に対する
自宅でできる運動指導

運動・身体活動のエビデンス 157

生活習慣と職場における病欠には関連がみられる

健康 TOPICS

健康運動指導研究助成事業令和元年度研究報告(前編)

健康づくりQ&A

子どもの徒競走が速くなるポイントとトレーニング

「つながり」で健康づくり 16

ライフコースとつながり

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 64

苦味も魅力! ビタミンC 豊富な「ゴーヤー」

MY SPORTS LIFE 160

日本初プロサーファーが熱く提案!
日本のビーチを「日常的に楽しむ」文化の創造
井坂啓美/日本初のプロサーファー

知ろう!備えよう!防災対策 4

わかりづらい日本語「避難」

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 52

アメリカ西海岸から世界へ
暑い砂浜のスポーツ・ビーチバレー

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 40

新潟の情緒ある港町文化を探訪する



健康・体力づくり情報 他

(令和2年6月号)

目次

特集

ナッジ理論を活用した健康づくり

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 3

健康・体力づくりは筋肉への働きかけ!

楽しいフィットネスプログラム

健康的に美しく年を重ねるための体操〔いす編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 143

要支援者の生涯自立をめざし介護予防特化型デイサービスを展開

健康に住み続けられる住まい入門 3

児童の身体活動を促す地域と学校施設の環境

運動指導者のための医学の基本 157

高尿酸血症/痛風 IV
高尿酸血症/痛風の予防法

トレーナー・岩﨑の優言実幸 87

ブラック・スワン 予想外の事態が起きた!

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 3

健康を左右する4つの要因

必読・ハイリスク者への運動指導 59

変形性股関節症の高齢女性に対する運動指導

運動・身体活動のエビデンス 156

ソーシャル・マーケティングを活用した多面的地域介入により、
中高年者の運動実践率が増加した

健康 TOPICS

「フィットネスレガシー 2020」の受賞作品決定

DATA BOX

令和元年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」

健康づくりQ&A

高齢者のむし歯予防

「つながり」で健康づくり 15

つながり格差が健康格差を生む

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 63

健康維持に欠かせない栄養素の宝庫「納豆」

MY SPORTS LIFE 159

姿勢と空手の奥深い関係に道を拓く
日々の精神もこの道に学んで
中町美希レベッカ /空手家・姿勢インストラクター

知ろう!備えよう!防災対策 3

コロナ禍での避難行動

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 51

狩りや移動の道具が起源のカヌー
スポーツやレジャーで人気

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 39

世界自然遺産白神山地の神秘「青池」に出合う道



健康・体力づくり情報 他

(令和2年5月号)

目次

特集

ゲーム依存の実態と求められる対策

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 2

加齢による体力低下は避けられないか?

楽しいフィットネスプログラム

乳がんサバイバーのための運動プログラム<実践編>

拓く~健康づくりの現場から~ 142

医療連携アプリを活用し通院患者の健康づくり、運動の習慣化を支援

健康に住み続けられる住まい入門 2

身体活動と良好な発育を促す幼稚園と住まいの環境

運動指導者のための医学の基本 156

高尿酸血症/痛風 III
高尿酸血症/痛風の薬物治療

トレーナー・岩﨑の優言実幸 86

権威への隷属 言葉に責任をもとう

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 2

健康を決めるための信頼できる情報
ナラティブとエビデンス

必読・ハイリスク者への運動指導 58

人工関節手術を受けた関節リウマチの高齢者に対する運動指導

運動・身体活動のエビデンス 155

長時間の座位行動は、
ワーク・エンゲイジメントや生産性に影響をあたえる

健康 TOPICS

令和2年度健康運動指導研究助成の採択研究決定

DATA BOX

赤肉をよく摂取する人は胆道がんのリスクが低い

健康づくりQ&A

手軽にできる腰痛予防

「つながり」で健康づくり 14

時代とともに変化するつながり

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 62

タコのプリップリ食感と旨味を味わおう!

MY SPORTS LIFE 158

クロスオーバーから生まれるプレーが楽しい!
車椅子ソフトボールの魅力を全身で発信
竹内 圭 / (一社)日本車椅子ソフトボール協会副会長
        (株)つなひろワールド代表取締役社長

知ろう!備えよう!防災対策 2

見るべきハザードマップは1枚だけじゃない

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 50

公道、トラック、オフロード…
魅力的な自転車競技いろいろ

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 38

杜の都・仙台の広瀬川散策路(宮城県)



健康・体力づくり情報 他

(令和2年4月号)

目次

特集

受動喫煙防止に向けた改正健康増進法

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 new!

動楽でアクティブ・ライフの延伸を!

楽しいフィットネスプログラム

乳がんサバイバーのための運動プログラム<理論編>

拓く~健康づくりの現場から~ 141

「現代型湯治」をめざし、滞在客への運動指導で健康支援

健康に住み続けられる住まい入門 new!

健康に住み続けられる住まいの重要性 ~連載にあたって~

運動指導者のための医学の基本 155

高尿酸血症/痛風 II
高尿酸血症/痛風のメカニズムと診断方法

トレーナー・岩﨑の優言実幸 85

ゼイガルニク効果 次へつなごう

わかる!身につく!ヘルスリテラシー new!

いま必要とされる「ヘルスリテラシー」とは

必読・ハイリスク者への運動指導 57

サルコペニア肥満の高齢女性への運動指導

運動・身体活動のエビデンス 154

運動グループへの参加割合が高い地域に暮らす高齢者は、
抑うつのリスクが抑制される

DATA BOX

平成30年国民健康・栄養調査

健康づくりQ&A

運動能力は遺伝するか?!

「つながり」で健康づくり 13

今、つながりと健康が注目されるワケ

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 61

芽吹きパワーがいっぱいのたけのこがおいしい季節

MY SPORTS LIFE 157

伝説のパラアスリートに学ぶ
スポーツの歓びと生き方の流儀
葭原 滋男 / 陸上・自転車競技(パラリンピアン)
        ブラインドサッカー(元日本代表)

知ろう!備えよう!防災対策 new!

意外と知らない飲み水の備蓄

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 49

ソフトボール誕生のきっかけは
冬季の野球の練習のため

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 37

桃の花と山々に抱かれ新府桃源郷を歩く(山梨県)



健康・体力づくり情報 他