目次
特集
生活にもっとスポーツを ― Sport in Life ―
アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 7
糖代謝機能と筋肉の関係は?
楽しいフィットネスプログラム
動かす~気づく・感じる体操〔基本編〕
拓く～健康づくりの現場から～ 147
多世代のニーズに対応する「健康体操」を開発し、
体操を通じて国内・世界と交流する
健康に住み続けられる住まい入門 7
高血圧状態を緩和する暖かな住まいと住まい方
運動指導者のための医学の基本 161
摂食障害 IV アスリートと摂食障害 ―その予防と支援―
トレーナー・岩﨑の優言実幸 91
言わなくてもわかる 会話の含意 ハイコンテクスト文化
わかる！身につく！ヘルスリテラシー 7
子どものころから判断力・意思決定力を
必読・ハイリスク者への運動指導 63
大腸がん治療後の高齢者に対する運動指導
運動・身体活動のエビデンス 160
教育年数が長い者ほど
高齢期になってテレビを見過ぎる可能性が低い
DATA BOX
非喫煙者でも受動喫煙環境の女性は糖尿病リスクが上昇
食物繊維を多く摂取する人は死亡リスクが低い
健康づくりＱ＆Ａ
サルコペニア予防に有効な筋力トレーニング
「つながり」で健康づくり 19
社会参加活動はみんなでやったほうがよい
こばたてるみの食と運動のおいしい関係 67
栄養リッチな秋の味覚・サンマを味わおう
ＭＹ ＳＰＯＲＴＳ ＬＩＦＥ 163
20年以上の自転車通勤が世界を広げ
「自転車を相棒に」国内外どこへでも
疋田 智／自転車ツーキニスト NPO法人自転車活用推進研究会理事
知ろう！備えよう！防災対策 7
台風からの避難をマイ・タイムラインで考えよう
Sports 雑学帳-知ってナットク！スポーツ小話- 55
競技人口は世界２位！
ランチやティータイムもあるクリケット
ニッポンを歩こう！～新日本歩く道紀行100選～ 43
竹田城下町をぐるりと巡る
健康・体力づくり情報 他
