目次
特集
オーラルフレイルの予防
生涯スポーツの実践と発展につながるプロの知識 9
スポーツ施設のマネジメントとイノベーション
楽しいフィットネスプログラム
ADL対応型高齢者体操
拓く～健康づくりの現場から～ 137
「健やかな身体と心のあり方」をテーマに運動指導、健康教育を展開
ナッジ入門 ～健康づくりにおける行動経済学の応用～ 9
インセンティブ（アメとムチ）を活用しよう
運動指導者のための医学の基本 151
非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)II
非アルコール性脂肪性肝疾患のメカニズムと診断方法
トレーナー・岩﨑の優言実幸 81
集団の圧力 屈するか否か
運動・身体活動のエビデンス 150
マインドフルネスに基づくストレス軽減療法と
認知行動療法は、慢性的な腰痛患者の痛みと
機能障害への有効な治療選択肢となる
必読・ハイリスク者への運動指導 53
慢性心不全の高齢者に回復期のリハビリを行う注意点
運動指導者初任者のお悩み相談 57
参加者との会話内容を忘れないコツ
健康 TOPICS
第8回「健康寿命をのばそう！アワード」表彰式開催
DATA BOX
植物性たんぱく質を多く摂取する人ほど死亡リスクが低い
健康づくりＱ＆Ａ
出産後の母親が孤立化しないための支援とは
「つながり」で健康づくり 9
なぜ夫と別れても妻は変わらず健康なのか？
こばたてるみの食と運動のおいしい関係 57
旬を食べよう(44)
ブロッコリーはビタミンの宝庫！カラダにうれしい野菜だった
ＭＹ ＳＰＯＲＴＳ ＬＩＦＥ 153
チームの叱咤激励を力に変えて
144cmの世界覇者は東京2020で「金」をねらう
道下 美里 / マラソン（視覚障がい）選手
暮らしをささえるマークの世界 9
商品のマークから読み解く
Sports 雑学帳-知ってナットク！スポーツ小話- 45
旧石器時代のスケートは動物の骨
明治・日本では下駄スケート！
ニッポンを歩こう！～新日本歩く道紀行100選～ 33
寅さんの柴又帝釈天と水元公園への道（東京都）
健康・体力づくり情報 他
