更年期はすべての女性に訪れる自然な現象ではありますが、体調を崩しやすい時期でもあります。本号では、更年期の基本知識とともに、上手に乗り越える方法の一つとして運動の効果をご紹介します。
目次
更年期の健康づくりを支援する
拓く～健康づくりの現場から～23
低体力者向け運動プログラムを開発、介護予防に取り組む（（株）東急スポーツオアシス）
高齢者の介護予防 最終回
認知症についての基本的な考え方
対話力を発揮するプロの知識・プロの技術・最終回
対話力の磨き方（後編）～なぜいま、「対話力」なのか。6つの力と4つのステップ～
運動指導者のための医学の基本36
脂質異常症編Ⅴ 脂質異常症の運動療法の具体例
楽しいフィットネスプログラム
スクエアステップ3 住民ボランティア「スクエアステップ・リーダー」の活躍
知っておきたい！ 運動指導のコツ36
運動指導者も栄養管理を怠らず、食生活に気を配ることが大切
健康づくりＱ＆Ａ
子宮頸がんのワクチン
骨粗しょう症予防に運動はきく？
エッセイ道祖神 最終回
超人シェフ倶楽部
ＤＡＴＡ ＢＯＸ
学校保健統計調査 平成21年度（速報）
平成21年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果
ＭＹ ＳＰＯＲＴＳ ＬＩＦＥ 36
山田邦子
にっぽんの知恵を学ぶ 食紀行 12
雅の都・京都の味「えびいものしんじょ揚げ」（京都府）
ニッポンの元気を創る 体操紀行 12
まちの彩りを表現して長生き！ おだわら百彩（神奈川県小田原市）
運動・身体活動のエビデンス、健康・体力づくりを支える団体の取り組み、運動指導者7つの質問、技あり！特定健診・保健指導、健康・体力づくり情報 他
