公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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月刊「健康づくり」最新号

(令和元年7月号)

目次

特集

体の使い方を学んで、腰痛を改善しよう

生涯スポーツの実践と発展につながるプロの知識 4

健康づくりと生涯スポーツの融合

楽しいフィットネスプログラム

きときと夢体操~ねんりんピックバージョン~

拓く~健康づくりの現場から~ 132

身近な地域に密着した
運動中心の介護予防サービスを提供する

ナッジ入門 ~健康づくりにおける行動経済学の応用~ 4

ナッジの応用で健康格差に立ち向かう国内外の2つの事例

運動指導者のための医学の基本 146

風疹 I 風疹とは

トレーナー・岩﨑の優言実幸 76

業界用語 言葉は両刃の剣

運動・身体活動のエビデンス 145

高齢者の社会参加は、身体活動の推進や
受動的な座位行動の是正に有用である

必読・ハイリスク者への運動指導 48

仙腸関節性腰痛を患う高齢者への運動指導

運動指導者初任者のお悩み相談 52

参加者のテンションをレッスン開始時から盛り上げる方法

健康 TOPICS

平成30年度健康運動指導研究報告会
および令和元年度研究助成金贈呈式

健康づくりQ&A

筋膜リリースの効果

「つながり」で健康づくり 4

つながりが健康に影響するメカニズム

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 52

旬を食べよう(39)
スマホやパソコンの眼精疲労に「ブルーベリー」を食べよう!

MY SPORTS LIFE 148

ヒルクライムは人生を豊かにする
自転車愛あふれる「坂バカ俳優」の挑戦
猪野 学 / 俳優・声優

暮らしをささえるマークの世界 4

東京オリンピックをささえたピクトグラム

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 40

演技時間、2秒弱! 宙返りやひねりで魅せる飛込

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 28

森の夏を楽しむ「信越トレイル」(新潟県・長野県)



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