公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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月刊「健康づくり」最新号

(令和2年10月号)

目次

特集

生活にもっとスポーツを ― Sport in Life ―

アクティブ・シニアをサポートするプロの知識 7

糖代謝機能と筋肉の関係は?

楽しいフィットネスプログラム

動かす~気づく・感じる体操〔基本編〕

拓く~健康づくりの現場から~ 147

多世代のニーズに対応する「健康体操」を開発し、
体操を通じて国内・世界と交流する

健康に住み続けられる住まい入門 7

高血圧状態を緩和する暖かな住まいと住まい方

運動指導者のための医学の基本 161

摂食障害 IV アスリートと摂食障害 ―その予防と支援―

トレーナー・岩﨑の優言実幸 91

言わなくてもわかる 会話の含意 ハイコンテクスト文化

わかる!身につく!ヘルスリテラシー 7

子どものころから判断力・意思決定力を

必読・ハイリスク者への運動指導 63

大腸がん治療後の高齢者に対する運動指導

運動・身体活動のエビデンス 160

教育年数が長い者ほど
高齢期になってテレビを見過ぎる可能性が低い

DATA BOX

非喫煙者でも受動喫煙環境の女性は糖尿病リスクが上昇
食物繊維を多く摂取する人は死亡リスクが低い

健康づくりQ&A

サルコペニア予防に有効な筋力トレーニング

「つながり」で健康づくり 19

社会参加活動はみんなでやったほうがよい

こばたてるみの食と運動のおいしい関係 67

栄養リッチな秋の味覚・サンマを味わおう

MY SPORTS LIFE 163

20年以上の自転車通勤が世界を広げ
「自転車を相棒に」国内外どこへでも
疋田 智/自転車ツーキニスト NPO法人自転車活用推進研究会理事

知ろう!備えよう!防災対策 7

台風からの避難をマイ・タイムラインで考えよう

Sports 雑学帳-知ってナットク!スポーツ小話- 55

競技人口は世界2位!
ランチやティータイムもあるクリケット

ニッポンを歩こう!~新日本歩く道紀行100選~ 43

竹田城下町をぐるりと巡る



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