あなたの食事バランスは

あなたの食事のバランス　チェックします

日頃の食事のバランスをチェックしてみましょう。
日常の平均的な食事内容を思いおこして答えてください。

野菜・海藻は１日に何皿たべていますか？	およそ皿
次のたんぱく質食品は１日に何食　食べていますか？　・卵なら１個　　・豆腐半丁　・魚１切れ　　・肉６０ｇ	およそ食
果物は１日に何個食べますか？	およそ個
牛乳・ヨーグルトは１日に何杯食べますか？	およそ杯
ごはんは１日に何杯食べますか？	およそ杯
味噌汁は１日に何杯食べますか？	およそ杯

診断結果．．．　あなたの食事のバランスは