高齢者の食生活

「人生80年」時代をイキイキすごすために

このメニューは
	高齢期を迎えた方が元気な毎日をすごすために必要な食生活の改善点と実践を学ぶものです。

このメニューの構成・内容
	高齢期のこころとからだの健康管理

	高齢期の健康を維持する食生活の基本

	あなたの食生活を診断します
	あなたの食事はどれくらいが適量でしょう？
	「１日の食事の基本型」
	「朝食の食事の基本型」
	あなたの食事バランスは

	高齢者の食事づくりのポイント身体によいおいしい食事」−四季の献立例−
	高齢者の食事づくりのポイント身体によいおいしい食事」−四季の献立例−

	コレステロールや中性脂肪が高いと言われた人に