公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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お酒

あなたの節酒のステージ診断をします。

以下の質問に対し該当するものを全て選択し、【診断します】を押してください。

 




























Q1 お酒を飲みすぎているとは思わない
Q2 以前よりも飲酒量を減らしている
Q3 お酒を楽しんでいるが、時々飲みすぎてしまうことがある
Q4 飲酒量を減らした方がいいのではないかと思う
Q5 過去6ヶ月以内に節酒を試みたが今はしていない
Q6 今後1ヶ月以内に節酒をする予定である
Q7 節酒したいと言うことは誰にでもできるが、私は実際行動を起こしている
Q8 飲酒量を減らすべきだと考えているが、1ヶ月以内に節酒しようとは思わない
Q9 時々お酒の量を減らしているが、継続して節酒しているわけではない
Q10 自分自身のお酒の飲み方について考える必要はない
Q11 自分自身の飲酒習慣を改善しているところである
Q12 飲酒量を減らすことは無意味なことだ

      


診断結果... あなたの飲酒ステージは


無関心期−節酒のことはまだ考えていない方へ
アルコールの健康への影響について知りましょう。

関心期−関心はあるが、今すぐ節酒しようとは思っていない方へ
飲酒習慣を分析しましょう。

準備期−今すぐにでも節酒しようと思っている方へ
節酒の準備をしましょう。

実行期−節酒を実行中の方へ
飲みたい気持ちに打ち勝ちましょう。

維持期−節酒を継続できている方へ
節酒の効果を確認しましょう。