お酒

あなたの節酒のステージ診断をします。

以下の質問に対し該当するものを全て選択し、【診断します】を押してください。

		全 く あ て は ま ら な い	あ て は ま ら な い	わ か ら な い	あ て は ま る	よ く あ て は ま る
Ｑ１	お酒を飲みすぎているとは思わない
Ｑ２	以前よりも飲酒量を減らしている
Ｑ３	お酒を楽しんでいるが、時々飲みすぎてしまうことがある
Ｑ４	飲酒量を減らした方がいいのではないかと思う
Ｑ５	過去６ヶ月以内に節酒を試みたが今はしていない
Ｑ６	今後１ヶ月以内に節酒をする予定である
Ｑ７	節酒したいと言うことは誰にでもできるが、私は実際行動を起こしている
Ｑ８	飲酒量を減らすべきだと考えているが、1ヶ月以内に節酒しようとは思わない
Ｑ９	時々お酒の量を減らしているが、継続して節酒しているわけではない
Ｑ１０	自分自身のお酒の飲み方について考える必要はない
Ｑ１１	自分自身の飲酒習慣を改善しているところである
Ｑ１２	飲酒量を減らすことは無意味なことだ

　　　　　　

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診断結果．．．　あなたの飲酒ステージは

無関心期−節酒のことはまだ考えていない方へ

アルコールの健康への影響について知りましょう。

関心期−関心はあるが、今すぐ節酒しようとは思っていない方へ

飲酒習慣を分析しましょう。

準備期−今すぐにでも節酒しようと思っている方へ

節酒の準備をしましょう。

実行期−節酒を実行中の方へ

飲みたい気持ちに打ち勝ちましょう。

維持期−節酒を継続できている方へ

節酒の効果を確認しましょう。