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メンタルヘルス対策の重要性
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メンタルヘルス対策の重要性
ストレス
ストレスは、人の能力を最大限に引き出す原動力になります。
能力の発揮
いろいろな形や程度のストレス状態を招いたり、心身の健康を損なうようなこともあるのです。
心身の健康を損なう
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はじめに
メンタルヘルス対策の重要性
病気の予防
生活の質の向上
心豊かな社会で個性や創造性を発揮
ストレスについて
ストレス因子とは
ストレス因子のいろいろ
ストレス因子への心身の反応
適切な生活習慣の重要性
対策をはじめる前に
ストレスに関する用語
生活習慣や対人関係のチェック