メンタルヘルス

＜ストレス＞		＜心の病気＞		＜体の病気＞

　
　「病は気（心）から」と言われているように、心と身体を統合した予防をトータルヘルスといいます。

　心の病気を未然に防ぐことを目的としているのでメンタルヘルスは
　　　　　　 と呼ばれています。

　生活習慣や人間関係の改善、ストレス対処法で不安や緊張を緩和させ、健康障害を起こさないようにします。