目次
特集
「第3期スポーツ基本計画」のポイント
健康日本21（第二次）10年の取り組みと最終評価 3
糖尿病について
楽しいフィットネスプログラム
フレイルの予防&改善 最近よく聞く"フレイル"とは
拓く～健康づくりの現場から～ 167
高齢者が明るく元気に暮らせるように
楽しくできるオリジナル健康体操を指導
健康をデザインするドイツの暮らし方 15
ドイツは「一日が二度ある」からスポーツができる
運動指導者のための医学の基本 181
難聴編III
難聴の治療
トレーナー・岩﨑の優言実幸 111
メタ認知とは まずは自分を知って改善しよう
行動分析学でライフハック
～支援につなげる技術と科学～ 3
習慣化をハックする
必読・ハイリスク者への運動指導 83
うつ病で休職中の男性に対する運動指導
運動・身体活動のエビデンス 180
高齢者に人気&元気な参加者が多いスポーツグループは、
男性でゴルフ、女性でウォーキング
健康TOPICS
健康日本21推進全国連絡協議会
健康づくりＱ＆Ａ
砂糖の摂取とむし歯の関係
い～い湯で健康づくり♪ 3
安全で効果的な入浴法
こばたてるみの食と運動のおいしい関係 87
ダイエットにもおススメのイカはいかが?
ＭＹ ＳＰＯＲＴＳ ＬＩＦＥ 183
31歳、"奇跡"の箱根路は
生徒の心身の健全な育成をめざす覚悟の挑戦
今井隆生/埼玉県中学校保健体育科教諭
第98回東京箱根間往復大学駅伝競走 駿河台大学第4区走者
文字で伝える！コミュニケーション術 3
ぱっと見てわかる書き方で印象力アップ
わがまち、わがクラブ 15
NPO法人SPORTIVOひがしいずも(島根県)
ニッポンを歩こう！～新日本歩く道紀行100選～ 63
松杉並木とラベンダー園を訪ねる道(秋田県)
健康・体力づくり情報 他
